Список самых полезных продуктов представили диетологи из США

Список самых полезных продуктов, которые и насытят витаминами, и не дадут поправиться, представили диетологи из США. Американские диетологи прилагают много усилий, чтобы их нация перестала считаться самой толстой.

Лидируют в представленном списке помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов; затем идет сладкий перец, богатый витамином С, и третье место досталось ягодам с комплексом витаминов и минералов.

Далее места распределились так: на четвертом месте — соевые орехи, которые являются низкокалорийным и нежирным продуктом, на пятой позиции – натуральный йогурт, на шестой – шпинат, а на седьмой – брокколи. Закрывают топ-10 самых полезных продуктов оливковое масло, нежирная говядина и лосось.

Источник:

Запись опубликована в рубрике Новости России, Сельское хозяйство с метками , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.